نویسنده: لیلا یزدی فخر

سلامت پوست

تیرگی دور چشم اغلب به عنوان حلقه یا سایه‌ی دور چشم نیز شناخته می‌شود. برای رفع تیرگی دور چشم باید اول دلایل آن را بشناسید. حلقه‌های تیره‌ی دور چشم، مشکل پوستی جدی و مهمی نیستند اما باعث می‌شوند تا افراد خسته، بی‌حوصله، بیمار و پیرتر به نظر برسند، شما می‌توانید به سادگی و با به کارگیری برخی از درمان‌های خانگی از شر حلقه‌های دور چشم خلاص شوید. 
تیرگی ممکن است ناشی از دلایل زیادی باشد. آن ها را در زیر لیست کرده ایم: 
محرومیت از خواب
خواب زیاد
استرس
خستگی
آلرژی های بینی
خارش مداوم و مالیدن چشم به علت شرایط پوستی مانند اگزما
محرک های پوست در محصولات آرایشی
قرار گرفتن در معرض نور خورشید (در غیاب کرم ضد آفتاب)
پیری
بعضی اوقات، تیرگی نیز می توانند ارثی باشند. اینها معمولاً بعد از یک سن مشخص ناپدید می شوند.

اختلال در قاعدگی: 

برای زنان ، تیرگی های زیر چشم، ممکن است نشانه ای از اختلالات قاعدگی در طولانی مدت باشد ؛ علاوه بر این ، قاعدگی بیش از حد سنگین یا خونریزی رحم ممکن است باعث سیاهی زیر چشم شود.
 
روشهای از بین بردن تیرگی دور چشم
 

چه غذاهایی باید برای خلاص شدن از تیرگی و کبودی زیر چشم ها استفاده شوند؟ 

پوست شما بازتابی مستقیم از این است که رژیم غذایی شما چقدر سالم است. چرا که همواره بخشی از درمان تغذیه است..
 
پس انواع خاصی از غذاها را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا مطمئن شوید که پوست شما مقادیر فراوانی از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت می کنید. بهترین غذاها در زیر لیست شده اند: 
 
گل کلم، کلم بروکلی، کلم بروکسل، اسفناج، سیب زمینی شیرین، گوجه فرنگی، هویج و فلفل دلمه ای
میوه هایی مثل پاپایا، توت فرنگی، میوه های مرکبات، آناناس، گریپ فروت، هلو، طالبی، و گلابی
ماهی، صدف، مرغ و گوشت لخم
گردو، کتان، بادام، و فندق
غذاهای دیگر مثل برنج قهوه ای، بلغور جو دو سر، عدس، سبزیجات و دانه های کامل
حال به معرفی چند روش برای درمان تیرگی یا سیاهی دور چشم می پردازیم:
1. روغن بادام
روغن بادام یکی از بهترین روش های طبیعی برای درمان گودی و سیاهی دور چشم می باشد، استفاده منظم از روغن بادام به دلیل وجود مقادیر بالای ویتامین E سیاهی دور چشم را درمان می کند.
 
هر شب قبل از خواب یک قطره روغن بادام را بر زیر چشم بمالید و به صورت حرکات دایره ای به آرامی ماساژ دهید، بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد، آن را با آب سرد شستشو بشویید.
 
2. روغن نارگیل
ماساژ دور چشم با روغن نارگیل یکی دیگر از روش های طبیعی موثر برای از بین بردن سیاهی دور چشم می باشد، علاوه بر این روغن نارگیل پوست را نرم و لطیف کرده و از چین و چروک زیر چشم جلوگیری می کند.
 
مقداری روغن نارگیل بکر را زیر چشم ماساژ دهید، بگذارید یک ساعت بماند و سپس با آب بشویید.
این روش را دو تا سه بار در روز برای چند ماه انجام دهید تا نتیجه بگیرید.
 
3. خیار
خیار دارای خواص آبرسانی قوی بوده و علاوه بر آن باعث طراوت پوست صورت و درمان سیاهی دور چشم می شود.
 
ماسک خانگی برای سیاهی دور چشم
 
یک خیار تازه را حلقه حلقه ببرید و 30 دقیقه در یخچال قرار دهید، حلقه ها را به مدت 10 دقیقه بر روی چشم بگذارید و سپس آن را با آب یشویید.
 
در روش دیگر آب گوجه خیار را با آب لیموترش تازه مخلوط کنید و زیر چشم بمالید، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس آن را با آب بشویید.
این روش ها را دو بار در روز برای یک هفته انجام دهید تا زودتر نتیجه بگیرید.
 
4. سیب زمینی
مواد سفید کننده طبیعی موجود در سیب زمینی می تواند برای رفع تیرگی دور چشم مفید باشد.
 
ماسک سیب زمینی برای سیاهی دور چشم
 
آب یک سیب زمینی خام را بگیرید و با یک توپ پنبه آن را روی چشم های بسته قرار دهید، بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. به جای آب سیب زمینی می توانید سیب زمینی را حلقه حلقه ببرید و استفاده کنید.
این روش را یک بار یا دو بار در روز برای چند هفته انجام دهید تا نتیجه بگیرید.
 
5. گلاب
گلاب دارای خاصیت جوان کننده پوست داشته و به عنوان آرام بخش و آبرسان قوی برای چشم ها عمل می کند.
 
با یک توپ پنبه ای مقداری گلاب را بر روی چشم های بسته قرار دهید و بگذارید 15 دقیقه بماند.
این روش را دو بار در هفته انجام دهید.
 
6. گوجه فرنگی
گوجه فرنگی دارای خواص سفید کننده است که می تواند برای درمان سیاهی دور چشم استفاده شود.
 
ماسک گوجه فرنگی برای تیرگی دور چشم
 
یک قاشق چایخوری آب گوجه فرنگی را با یک و نیم قاشق چایخوری آب لیموترش مخلوط کنید. این مخلوط را به آرامی زیر چشم بمالید و بگذارید 10 دقیقه بماند سپس با آب بشویید.
این روش را دو بار در روز برای چند هفته انجام دهید تا زودتر نتیجه بگیرید.
 
7. لیموترش
ویتامین C موجود در آب لیموترش می تواند برای درمان سیاهی دور چشم استفاده شود.
 
با استفاده از یک توپ پنبه ای مقداری آب لیموترش تازه را بر روی چشم بسته قرار دهید و بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.
 
ماسک رفع سیاهی دور چشم با لیمو ترش
 
در روش دیگر یک قاشق غذاخوری آب لیموترش را با دو قاشق غذا خوری پوره گوجه فرنگی و یک قاشق غذا خوری پودر زردچوبه ترکیب کنید و آن را به آرامی زیر چشم بمالید، بعد از 10 تا 15 دقیقه با آب تمیز آن را بشویید.
این روش ها را یک بار در روز برای چند هفته انجام دهید.
 
8. زردچوبه
زردچوبه دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی بوده و برای درمان سیاهی دور چشم مفید می باشد.
 
مخلوط دو قاشق چای خوری پودر زردچوبه را با آب آناناس ترکیب کنید و زیر چشم ها بمالید، بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.
این روش را هر روز انجام دهید تا نتیجه بگیرید.
 
9. عسل
عسل دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی بوده و به عنوان یک مرطوب کننده عالی عمل می کند و همچنین پوست را تحریک به ساخت کلاژن می کند.
 
ماسک عسل برای سیاهی دور چشم
 
یک لایه نازک از عسل ارگانیک را زیر چشن بمالید و خوب ماساژ دهید و بگذارید 20 دقیقه یا یک شب بر روی چشم ها بماند سپس با آب بشویید.
 
10. چای کیسه ای
کافئین و آنتی اکسیدان های موجود در چای می توانند برای درمان پف و تیرگی دور چشم مفید باشد.
 
دو چای سبز کیسه ای را در آب بیندازید و 30 دقیقه در یخچال بگذارید تا سرد شوند، سپس چای کیسه ای را بر روی چشم ها قرار دهید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و بعد صورت خود را با آب بشویید.
این روش را یک بار یا دو بار در روز برای چند هفته تکرار کنید تا نتیجه بگیرید.
 
11. شیر سرد
شیر سرد برای درمان سیاهی دور چشم مفید بوده و همچنین می تواند چشم ها و پوست شما را آرام کند.
 
یک توپ پنبه ای را در یک کاسه ی شیر سرد فرو کنید و آن را بر روی چشم بگذارید، پس از چند دقیقه با آب ولرم بشویید.
 
12. آب پرتقال
یکی دیگر از درمان های خانگی موثر برای درمان سیاهی دور چشم آب پرتقال است.
مقداری آب پرتقال را با چند قطره گلیسیرین مخلوط کنید و آن را بر روی سیاهی دور چشم بمالید، بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.
 
13. یوگا و مدیتیشن
همانطور که گفتیم استرس، افسردگی و شیوه زندگی در ایجاد سیاهی دور چشم نقش دارند، اگر به طور منظم  یوگا و مدیتیشن انجام دهید علاوه بر اینکه ذهن تان را آرام می کنید می توانید سیاهی دور چشم را هم درمان کنید.
 
14. برگ نعنا
نعنا دارای خواص شاداب کننده پوست می باشد و می تواند سیاهی دور چشم را درمان کند.
چند برگ نعنا را با آب مخلوط کنید و بر روی سیاهی دور چشم قرار دهید، بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.
این کار را یک هفته هر شب انجام دهید.
 
15. کمپرس آب سرد
برای یک هفته هر روز صبح و عصر تقریبا 10 دقیقه یک کمپرس آب سرد را بر روی سیاهی دور چشم بگذارید تا سیاهی دور چشم را درمان کند.
 
روش های از بین بردن تیرگی دور چشم
 
کرم دور چشم نیز از عوامل مهم و تاثیرگذار در مورد حلقه دور چشمان ما به حساب می آیند.
وقتی می‌خواهید کرم دور چشم مناسبی برای خود پیدا کنید، باید بدانید که قصد برطرف کردن و درمان چه مشکلی را دارید و بر همین اساس، کرمی را انتخاب کنید که دارای مواد تشکیل‌دهندهٔ مناسب برای برطرف کردن مشکل شما باشد. در ادامه مواد تشکیل‌دهنده‌ای را معرفی می‌کنیم که برای برطرف کردن مشکلات مختلف مربوط به پوست اطراف چشم مناسب هستند:
 

برطرف کردن خطوط ریز

علاوه بر لوسیون‌ها و کرم‌های آب‌رسانی که کمبود رطوبت اطراف چشم را کاهش می‌دهند، باید به‌دنبال مواد تشکیل‌دهنده‌ای باشید که اثر «صاف‌کنندگی» فوری دارند. برای رسیدن به این نتیجه به‌دنبال مواد تشکیل‌دهندهٔ قوی‌تری باشید که موجب تحریک ساخت کلاژن می‌شوند. این مواد شامل موارد زیر هستند:
 
رتینوئید (با تجویز پزشک)
رتینول (گزینه‌های بدون نیاز به نسخه و تجویز پزشک)
مشتقات ویتامین A
پِپتیدها
عوامل رشد

برطرف کردن حلقه‌های تیره زیر چشم یا هایپرپیگمنتیشن (hyperpigmentation)

 
مواد تشکیل‌دهندهٔ زیر موجب برطرف شدن هایپرپیگمنتیشن یا حلقه‌های تیرهٔ ناشی از اشعهٔ UV خورشید می‌شوند:
 
آربوتین (arbutin)
هیدروکینون (hydroquinone)
کوژیک اسید (kojic acid)
ویتامین C
سویا (soy)
نیاسینامید یا نیکوتینامید (niacinamide، ویتامین B3)
آزلائیک اسید (azelaic acid)
برطرف کردن پف زیر چشم
با داشتن خواب کافی یا نوشیدن آب به‌میزان کافی به‌سادگی می‌توان پف زیر چشم را درمان کرد. در میان مواد تشکیل‌دهندهٔ کرم‌های مراقبت از پوست نیز مواد زیر می‌توانند برای کاهش پف زیر چشم مفید باشند:
 
کافئین
پلی‌فنول‌های چای سبز و میوهٔ قهوه (coffeeberry)
دی‌پپتید ۲ (dipeptide-2) (آیلیس، Eyeliss)
بید علفی (willow herb)
برطرف کردن مشکلات و نگرانی‌های کلی
برای برطرف کردن نگرانی‌ها و مشکلات کلی‌ترِ موجود در پوست اطراف چشم باید به‌دنبال آنتی اکسیدان ها باشید. این مواد قوی در از بین بردن رادیکال های آزادی که دراثر تابش UV، سیگار و آلودگی‌ها در پوست ایجاد می‌شوند، مؤثر هستند. این مواد می‌توانند در فرآیند پیری نیز وقفه ایجاد کنند و پیری را به تأخیر بیندازند.
 
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کرم‌های مراقبت از پوست عبارت‌اند از:
 
ویتامین C
ویتامین E
چای سبز
ویتامین
 B3 (نیاسینامید) 
 
در آخر همیشه درمورد پوست اطراف چشم خود به‌آرامی و با ملایمت عمل کنید. از پاک کردن آرایش چشم‌ها گرفته تا استفاده از محصولات مختلف برای پوست اطراف چشم، همیشه باید با آرامش و ملایمت عمل کنید. پوست زیر چشم بسیار نازک و حساس است. به همین دلیل هرگونه فشار اضافی ناشی از فعالیت‌های روزمره‌ می‌تواند موجب ایجاد خطوط و چروک ریز بیشتری شود.
 
 

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

اشتراک گذاری